DİYETTE MOTİVASYON

Kilo alma kilo verme sürecinde bunlara dikkat etmek büyük önem arz ediyor.

Motivasyonunuz ne kadar yüksek olursa devamlılığınızda doğru orantılı ilerliyor.

Hepimiz yarın istediğim forma kavuşmak için adım atacağım diyerek başladığımız yollarda tökezlemişizdir. Bu durumun sebeplerinden bir kaçını sizlerle paylaşmak istiyorum.

Ertelemeyin

Hayaller malesef biranda olmuyor. Öncelikle neden bu yola başlamak istediğinizi yani nedeninizi düşünün. Öncelikle ilk hedefiniz sağlıklı bir yaşam olmalıdır. Nedeninize sıkıca sarılıp yola başlayabilirsiniz.

Herkesle Paylaşmayın

Nasıl bir süreçte olduğunuzu yakınlarınızla paylaşmak size herzaman artı katmayabilir. Sizi yolunuzdan döndürmek yada hedefinizinnekadar büyük olduğunu söyleyerek durdurmak isteyenler olabilir. Morelinizi bozacak insanlardan özellikle uzak durmanız gerekiyor.

Her formül her vucutta işe yaramaz

En önemli etkenlerden biride vucudunuzu iyi tanımak. Vücudunuzu keşfedin. Hızlı kilo vermek yada almak herzaman pozitif sonuçlar doğurmaz. Acele etmeden vücudunuzu tanıyarak devam ederseniz istediğiniz sonucu elde edebilirsiniz

Kısa hedefler

Ulaşılabilir hedefler belirlemek motivasyonunuzun tatminini sağlar. Mesela 20 kilo vereceğim yerine önce 5 kilo vereceğim ile yolunuzda yürümeye başlayabilirsiniz. Her hedefinize ulaştığınızda diğer hedef için heycanlanmak sizi istekli kılar.

#diyettemotivasyonnasılolmalı #diyetmotivasyonu #kilovermemotivasyonu #kiloalmadadikkat #kilovermetüyoları #kiloalmaipuçları #kilomotivasyon #diyettemotivasyon